独り くだらない見栄やこだわりに ぐるり巻かれて 泣かない約束したけど
ガソリンの値上がりは無慈悲ですね…。140円突破って…orz
６０ドル突破するか否かで経済の人たちが論争してた時代が懐かスィ。
朝一の会話。
「おはようございまーす」
「……なんか随分重たそうな感じだねぇ」
えぇ、身体がね…！
私がヲタでなかったら給料の３割はリラクゼーションに浪費しているだろう。そんなことをしみじみと思う給料日前のきりゅでございます。左側に振り向けません(痛い)＜……。
こうなってくるとさすがに色々とやる気が出てきます。つまり肩こり解消→血行を良くする→脂肪が燃焼しやすくなる→ダイエット大作戦、素敵連鎖！(笑)そんなわけで戦うダイエッターaoさんと結成(？)しました、
。もちろん某かっつぁんは参加ですよね？(にこ！)
仲間が居るとやる気もでるというもの…。現実的に運動する時間が無いので減量は難しいんですが責めて血行を良くする方向で頑張りたい。ダイエットするときは減量しようと思うのではなく、健康な生活をしようと心がけることが大事なのです。と、専門の人もゆっている。
そんな話をしていてびっくりしたこと。→お寿司、カロリー高っ…！(笑)
あと焼きそば＞ラーメンなんだそうですよ。今度から焼きそば食べたいときはラーメンにしようそうしよう。
肩こりと言えば先日の結婚式のカタログギフトでｹﾞﾄした低周波治療器が届いたので早速トライ。
うん、なんか、おもしろい…(笑)
この手のやつは結構体験済ですが病院のはもっと鋭いんだけどそれを柔らかくした感じ。意味分かんないですかそうですか。とりあえずさっきから肩の筋肉がぴくぴくして手が勝手に動きます(笑)
でもこれ、自分じゃ上手にはれないのが難点だな(笑)
拍手レスです。
６０ドル突破するか否かで経済の人たちが論争してた時代が懐かスィ。
朝一の会話。
「おはようございまーす」
「……なんか随分重たそうな感じだねぇ」
えぇ、身体がね…！
私がヲタでなかったら給料の３割はリラクゼーションに浪費しているだろう。そんなことをしみじみと思う給料日前のきりゅでございます。左側に振り向けません(痛い)＜……。
こうなってくるとさすがに色々とやる気が出てきます。つまり肩こり解消→血行を良くする→脂肪が燃焼しやすくなる→ダイエット大作戦、素敵連鎖！(笑)そんなわけで戦うダイエッターaoさんと結成(？)しました、
。もちろん某かっつぁんは参加ですよね？(にこ！)仲間が居るとやる気もでるというもの…。現実的に運動する時間が無いので減量は難しいんですが責めて血行を良くする方向で頑張りたい。ダイエットするときは減量しようと思うのではなく、健康な生活をしようと心がけることが大事なのです。と、専門の人もゆっている。
そんな話をしていてびっくりしたこと。→お寿司、カロリー高っ…！(笑)
あと焼きそば＞ラーメンなんだそうですよ。今度から焼きそば食べたいときはラーメンにしようそうしよう。
肩こりと言えば先日の結婚式のカタログギフトでｹﾞﾄした低周波治療器が届いたので早速トライ。
うん、なんか、おもしろい…(笑)
この手のやつは結構体験済ですが病院のはもっと鋭いんだけどそれを柔らかくした感じ。意味分かんないですかそうですか。とりあえずさっきから肩の筋肉がぴくぴくして手が勝手に動きます(笑)
でもこれ、自分じゃ上手にはれないのが難点だな(笑)
拍手レスです。
[04.26 17:32]
可愛かったですか？個人的に女の子を可愛く書くのは難しいので嬉しいですーｖ
可愛かったですか？個人的に女の子を可愛く書くのは難しいので嬉しいですーｖ
Comments [↑NEW]
水 を 買 え。笑。
そんなわけでいらっしゃーい！(笑)日々階段、お疲れ様です…！(笑)あとはあれだ、日々記録をつけると良いよ。シーサーのブログかヤホーでそうゆうアイテムがあるのでオススメ！
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/
是非真っ先に目標達成してください(笑)
>>aoさん
宣伝GJ！(笑)上手いこと言うなぁ(笑)
有酸素運動的には、開始２０分頃からようやく脂肪が燃焼し始めるので、最低２０分は継続した方がいいとか。
少ない時間でやるなら、お風呂上りとかがやっぱり効果的ですよねー。最近、ちょっと、腹筋頑張ってるにょ！(笑)
意識するのは良く聞きます！
一番良く聞くのは階段昇降時にかかとを付けないこと(笑)ダイエットサンダルのあれですよね。
あとスカートをはくと足元に力入るからキレイになるとか(笑)
スカートはヤだけど階段の上り下りには気をつけたいです…(笑)
脂肪にやられっぱなしなので、是非とも勝ちたい…！！（笑）
最近は休憩時間にコンビニに行く時に6階から地下2階までてこてこ歩いてます。
…それで飲み物買ってちゃ意味無い気もしますが（苦笑）病は気から。（違う）
侵略を狙う極悪脂肪と日夜戦ってます。随時隊員(お仲間）募集中。合言葉は「みんなで健康になろうよ！」あなたも一緒に脂肪と戦いませんか。＜宣伝終わり＞（笑）
運動はですねー、一日30分ぐらいした方がいいらしいのですが、一度に30分間しなくてもトータルでいいそうですよ。
あと意識することが大事だとか。いま動かしている筋肉に集中すると効果倍増らしいです。階段上るときは脹脛に注目っス。（笑）